PROGRAMME

Yoga och Sommarsolstånd – Yoga et Solstice d’été

21-26 Juin/ ou 12-18 juillet – 14500 Couronnes / 1450 Euros – de 6 à 8 participants

Petit déjeuner, déjeuner et dîner au Lodge ou en extérieur en fonction des activités.

Jour 1 :

Arrivée transfert depuis la gare d’Hudiksvall.

Installation, pot d’arrivée, présentation.
Inclusion avant le repas : Qu’êtes-vous venu chercher ? Que voulons-nous vous proposer ?
Repas, temps libre, relaxation

Jour 2 :

Yoga.

Petit déjeuner.

Préparation à la sortie,
Tour du domaine par Gamlafrisboväge, topo sur la situation du Lodge.
Retour au Lodge, collation.

Récupération des canoes, sortie sur le Hilltjärnen, avec thé (feu et spruce tea) sur l’autre rive.
Temps libre
Yoga
Diner, sauna.

Jour 3 :

Yoga.

Petit déjeuner.
Topo rythmes humains / soleil / astronomie/ planetes

Méditation
Snack

Sortie forêt/arbres/feu/baguettes de Hartmann.
Goûter
Yoga
Temps libre.

Diner, sauna

Jour 4 :

Yoga.
Petit déjeuner.
Journée canoë, baignade, pique-nique, feu de bois,

Retour au Lodge
Temps libre
Yoga
Diner, sauna

Jour 5 :

Yoga

Petit déjeuner
Méditation
Lunch
Plage de Fönebo
Relaxation méditation
Temps libre, rangement,
Dîner, sauna

Debrief: est-ce que vous avez répondu à vos attentes ?

Jour 6 :

Rangement
Transfert à la gare d’Hudiksvall